Zeitqualität-Kalender

Erfahre mehr über die aktuelle Zeitqualität und wie Du diese für Deinen Alltag nutzen kannst.

Außerdem sind hier die Termine/Kursangebote des 1. Kölner Atelier für Persönlichkeit enthalten, die Dir "Zeit für Dich" geben.

08.09.2018

Ein Tag voller Achtsamkeit - Workshop in Köln

Privat oder beruflich - der SchlĂŒssel zum effektiven Stressmanagement heißt "Resilienz". Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die den Menschen durch Krisen und Herausforderungen sicher trĂ€gt - und sogar stĂ€rker macht. Das Beste daran: Diese Kraft lĂ€sst sich durch Achtsamkeit trainieren wie einen Muskel. Ich zeige ich Dir auf einfache und effektive Weise, wie Du Stress reduzieren, Deine natĂŒrlichen Ressourcen nutzen und Dein Wohlbefinden durch bewusste Auszeiten steigern kannst.

Das Beste aus den Modulen der Kleinen Schule der Achtsamkeit!

SlowDown fĂŒr mehr LebensqualitĂ€t:
Lerne die effektiven Methoden der Achtsamkeitspraxis kennen und erfahre wie die Grundhaltung der Achtsamkeit Dich und Deinen Alltag dauerhaft entschleunigt.

Kraft der Klarheit fĂŒr mehr StĂ€rke:
StÀrke deine Resilienz (psychische Widerstandskraft) durch eine neue innere Haltung!

Flow fĂŒr mehr Balance:
Nutze die selbstgesteuerte NeuroplastizitĂ€t zur Steigerung deines Wohlbefindens. Genieße deinen FLOW!

Zeit fĂŒr Muße fĂŒr mehr Gelassenheit:
Erfahre wie unser Gehirn funktioniert und was wir tun können, damit unser Gehirn fĂŒr neue Neuronen-Bildung sorgt: So fĂŒhlen wir uns gelassener, ausgeglichener und pudelwohl in unserer Haut.

Save the Date: 08.09.2018
Uhrzeit: 09:30-16:30 Uhr
Preis: 149,-€
Ort: SeminarZentrum Gut Keuchhof in Köln
Anmeldung: www.atelierfuerpersoenlichkeit.koeln
SandraBaggeler_Achtsamkeit

Alle Fotos sind von Sandra Baggeler • © Sandra Baggeler

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